2018年1月29日 星期一

為何重回部落格?《過得還不錯的一年》The Happiness Project


回顧2017的年度計劃:三分之一完成,三分之一有做到但仍需持之以恆,三分之一完全沒行動的痕跡。
而因安於舒適圈或惰性等惡性循環,那未完成的三分之一,將成為每年永遠存在的三分之一。

《過得還不錯的一年》與續集《待在家裡也不錯》,是對生活中能夠更「快樂」做出提案與計畫,作者Gretchen Rubin並非死板提出理論或數據,而是親身規劃、體驗、做紀錄,遵守心中的守則,訂下每月的目標,記錄每日的決心表。
其中找出心中恪守的「守則」著實令我思考,可能「保持樂觀和微笑」是本有的原則,但若加上「向人求助也沒關係」會讓生活更有動力些。

以下是我自己的十二守則
1.下班後使用電腦不超過二小時
2.靜下來,不要一心二用和聽音樂
3.多花時間思考與撰寫
4. 不要摸臉
5.多喝水、穿上運動鞋
6.多鼓勵、讚美他人,同理心
7.多嘗試,以勇氣和新奇感
8.不要怕犯錯,感受其中的自我成長
9.不會就問,問懂了就是你的
10.只怕自己不努力,不怕白做工
11.注意事情的輕重緩急,沒那麼趕
12.過濾龐大的資訊量,去蕪存菁

「開一個部落格,給自己一個新身分」是作者給自己的新挑戰,建立一個平台與人交流,即便現今影音平台當道,我也有喜愛的youtuber們,但還是更愛部落客們寫的文章。
自從無名小站關閉後,遲遲沒有在鍵盤上留下屬於自己完整的「回憶錄」,著實可惜。可惜久了,深怕以後的自己會覺得以前的自己可恨,而未來回憶起,我想,這裡的每個一字一句,都會添上「一字千金」的魔力吧!

在褚士瑩《1年計畫10年對話》中,學習到如何將目標訂的更明確更簡單;
蔡康永曾說:「你不用急著完成你的夢想,但你要不斷地靠近夢想。」
2018新的一年,紙上遺留一些舊有的計畫,增添一些新鮮的挑戰。希望這一年,自己能少點焦慮、少點後悔、少點針鋒相對,活得更有樂趣、心境更開闊、更有成就感!

✎佳句摘錄
➤快樂本身,不見得會讓你感到快樂。
➤一天很長,一年卻很短。
達到目標通常會帶來更多工作和責任,達到一個目標後,就會有下一個新目標產生,
    而且是更有挑戰性的。
我可以做任何我想做的,但我不能做所有我想做的。(作者部落格網友留言)
要嘛就是只做一次,要嘛就是天天都做。(作者引用自Andy Warhol)
寬容,就是一種慷慨。
要沉重很容易,要輕鬆才困難。
目標是用來達到的,而決心是用來堅守的。